Son aquellos en los que el deportista desarrolla una acción motriz actuando solo con el objetivo de vencer una determinada dificultad y superarse así mismo en relación a un tiempo, una distancia o una técnica concreta. Su registro puede compararse con el objetivo por otros individuos que realizan la actividad deportiva en iguales condiciones: la consecución de un récord puede pues convertirse en una gran obsesión.
Algunos de los deportes que se realizan individualmente son los siguientes:
El principal objetivo es la superación personal, con lo cual es necesario un elevado grado de responsabilidad individual, una adecuada concentración y un control mental y emocional. Por otro lado, los deportes individuales valoran y facilitan el conocimiento de uno mismo y favorecen la autoaceptación personal, con el planteamiento de objetivos y retos alcanzables que evidenciaran de forma clara el limite de nuestras posibilidades y hasta donde somos capaces de llegar mediante un entrenamiento adecuado.
- Carreras de resistencia.
- Los lanzamientos.
- Los saltos.
- Natación.
- Gimnasia artística deportiva.
No hay comentarios.:
Publicar un comentario